Le Congrès/festival international des femmes motocyclistes
11 au 15 Août 2010, à Deerhurst Resort, à Huntsville, en Ontario.
Pilates
La méthode Pilates est un système d’exercice qui vise à développer le “centre” du corps afin de créer un noyau stable pour tous les types de mouvement.
La méthode développe la concentration menant à une meilleure maîtrise du corps qui, à son tour, développe un noyau central fort qui libère le corps, permettant la fluidité du mouvement et la précision.
Kelly réunit sa compréhension approfondie de la conduite et de la méthode Pilates pour fournir un programme spécialement conçu pour mieux vous préparer aux exigences physiques et mentales de la conduite d’une motocyclette – et, ultimement, pour en profiter encore plus !
L’équilibre – La vie et tout le reste
Comment apprenons-nous à larguer ce qui échappe à notre contrôle et à nous concentrer sur ce que nous pouvons maîtriser ?
Pourquoi avons-nous de la difficulté à dire “non” ?
Lors de cette présentation dynamique, nous allons découvrir cinq techniques fondamentales pour gérer le stress et créer l’équilibre dans notre vie.
Puissante, informative et agréable, cette séance vous aidera à développer des compétences proactives pour mieux gérer ces pressions quotidiennes que nous devons toutes affronter.
- Comprendre comment votre stress a un impact sur vous et sur les personnes qui vous entourent
- Découvrir de nouvelles compétences et techniques pour gérer le changement et la diversité
- Apprendre des techniques efficaces qui vous aideront à identifier vos signaux avertisseurs de stress
Kelly Patterson McGrath
présidente et directrice générale
Patterson McGrath Associates
Kelly est une conférencière, facilitatrice et formatrice dynamique. Sa passion est de fournir aux gens les outils et les techniques qui leur permettront de découvrir leur propre potentiel, de vivre leur vie pleinement. Elle a créé une excellente série de programmes sous la bannière “The Power of Women Learning Series”, ainsi qu’un journal intitulé The Power of Women Daily Journal – et dessert aussi une clientèle corporative qui fait appel à ses services pour les programmes de formation.
Kelly a travaillé pour des organisations de formation internationales dans des rôles de haut niveau, développant et livrant des programmes sur la gestion du stress, l’intelligence émotive, l’équilibre de la vie au travail, et la formation d’équipe pour le secteur public et les compagnies Fortune 500 à travers l’Amérique du Nord. Elle est aussi formatrice StressMap® certifiée.
www.leadforwomen.com
www.pilatesfitness.ca
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